Bei Hitze hast du oft weniger Appetit, bekommst aber später Heißhunger. Das liegt daran, dass die Verdauung langsamer arbeitet, du durch Schwitzen Energie und Flüssigkeit verlierst und schwere Mahlzeiten schnell zu viel wirken. Gemeinsam mit Ernährungs-beraterin Julia zeigen wir, welche leichten Gerichte im Sommer besonders gut passen.
