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Vegan essen leicht gemacht: unsere 5 Tauschtipps!

KI generiert: Das Bild zeigt eine Auswahl an veganen Lebensmitteln wie Quinoa, Tofu, Süßkartoffel, Cashewnüsse und Gemüse. Es bewirbt Tipps zum einfachen Umstieg auf vegane Ernährung.

🌱5 einfache Tipps für mehr pflanzliche Produkte auf dem Teller!

📆 Hast du aktuell auch den Vorsatz, deine Ernährung umzustellen? Wenn du dabei mehr auf pflanzliche Produkte achten möchtest, dann haben wir 5 einfache Tauschtipps für dich:

🥚 Ersetze Ei durch Apfelmus. 1 Ei entspricht ca. 2-3 EL Apfelmus.

🥓 Statt Speck kannst du Räuchertofu oder geräucherte Kräuterseitlinge benutzen

🧀 Zum Überbacken statt Käse Hefeflocken verwenden.

🥖 Butter kann mit Pflanzenmargarine 1:1 ersetzt werden.

🥛 Milch kann durch Pflanzendrinks wie Haferdrinks, Reisdrinks oder Mandeldrinks ersetzt werden.

Entdecke jetzt unsere Tipps:

Haferblock - pflanzliche Butteralternative

Stück
×
, Herkunft: DV
, Verband: 100% Bioanbau
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-013
Produktfoto zu Haferblock - pflanzliche Butteralternative

Haferdrink 0,75l

Flasche
×
, Herkunft: DV
, Verband: Demeter
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-007
Produktfoto zu Haferdrink 0,75l

Haferdrink Barista 0,75l

Flasche
×
, Herkunft: DV
, Verband: 100% Bioanbau
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-007
Produktfoto zu Haferdrink Barista 0,75l

Reisdrink 0,75l

Flasche
×
, Herkunft: Deutschland
, Verband: Demeter
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-007
Produktfoto zu Reisdrink 0,75l

Margarine vegan palmölfrei 250g

Stück
×
, Herkunft: DV
, Verband: 100% Bioanbau
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-013
Produktfoto zu Margarine vegan palmölfrei 250g

Tofu geräuchert regional 210g

Stück
×
, Herkunft: Deutschland/regional
regional
, Verband: 100% Bioanbau
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-037
Produktfoto zu Tofu geräuchert regional 210g

Tofu geräuchert 200g

Stück
×
, Herkunft: DV
, Verband: 100% Bioanbau
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-007
Produktfoto zu Tofu geräuchert 200g

Apfelmus 700g

Glas
×
, Herkunft: Deutschland
, Verband: Demeter
, Kontrollstelle: NL-BIO-01
Produktfoto zu Apfelmus 700g

Hefeflocken Vollkorn

Stück
×
, Herkunft: Deutschland
, Verband: 100% Bioanbau
, Kontrollstelle: DE-ÖKO-005
Produktfoto zu Hefeflocken Vollkorn

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KI generiert: Das Bild zeigt einen Block Tofu, der auf einem Holzbrett liegt, mit einigen geschnittenen Stücken und dekoriert mit Schnittlauch. Der Tofu hat eine cremige Farbe und eine feste Textur.

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KI generiert: Das Bild zeigt eine Portion Hummus, garniert mit Kichererbsen, Olivenöl, gehackter Petersilie und Paprikapulver. Das Gericht ist auf einem Teller angerichtet.

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