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22. Mai 2026: Workshop "Salate, die richtig satt machen"
Salat macht dich nicht satt?
Dann wurde er wahrscheinlich nicht richtig kombiniert. Sei dabei und mache deinen Salat zur echten Mahlzeit.
In diesem Workshop zeigt Ernährungsberaterin Julia dir, wie du Salate zusammenstellst, die wirklich als Mahlzeit funktionieren - vom “leeren” Salat zu nährenden, stärkenden und vollwertigen Salaten.
Du lernst, welche Zutaten wirklich sättigen, wie du gesunde Fette und Proteine sinnvoll kombinierst und wie du mit einfachen Dressings und Toppings geschmackvolle und abwechslungsreiche Salate zauberst.
Gemeinsam bereiten wir verschiedene Salate zu, probieren unterschiedliche Kombinationen und sammeln praktische Ideen für den Alltag in entspannter Atmosphäre.
Perfekt für alle, die ihre Ernährung alltagstauglich und genussvoll verbessern wollen.
Termin:
Freitag, 22.Mai 2026, 18 Uhr
Mit
Ernährungsberaterin Julia Hien
Treffpunkt:
Küche der Ökokiste DonauWald, Am Kreuzfeld 1, 94344 Saulburg (Gemeinde Wiesenfelden)
Dauer:
ca. 2,5 Stunden
Du nimmst mit:
wie du sättigende Salate aufbaust.- wie du gesunde und einfache Dressings selbst herstellst.
- welche Toppings Salate aufwerten.
- wie du abwechslungsreiche Kombination für deinen Alltag findest.
- Einkaufsliste für vitale Salate
- verschiedene Dressing- und Salatrezepte für Zuhause
Das neue Motto lautet: bye bye langweilige Salatblätter, hello knackiger,grandioser Hauptgang!
Gut zu wissen:
Kosten; 49,00 € pro Person, darin enthalten ein 5 €-Einkaufsgutschein für unseren Bioladen (Mindest-Einkaufswert 20,00 €)
Teilnehmende: mind. 8, max. 15 Personen. Melde dich über das folgende Formular verbindlich zum Kurs an!
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