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30. Januar 2026: Zucker-Reset - dein Neustart ohne Heißhunger!
Kennst du das: Heißhunger auf Süßes, nach einem stressigen Arbeitstag, nach dem Mittagessen oder abends auf der Couch?
Du möchtest endlich raus aus der Zuckerspirale?
Dann sei dabei und “snack smart, not sweet”.
In diesem Ernährungsworkshop mit Ernährungsberaterin Julia Hien erfährst du, warum Heißhunger entsteht, wie du ihn regulieren und vermeiden kannst- und wie du dich sanft von Zucker entwöhnst, Schritt für Schritt deinen Körper wieder in Balance bringst und dich mit den richtigen Routinen und Rezepten im Alltag stärkst.
Perfekt für alle, die mehr Energie und weniger Heißhunger wollen!
Termin:
Freitag, 30. Januar, 18:00
Treffpunkt:
Küche der Ökokiste DonauWald, Am Kreuzfeld 1, 94344 Saulburg (Gemeinde Wiesenfelden)
Dauer:
2 - 2,5 Stunden
Julia spricht über:
Heißhunger und Einfluss von Zucker auf Körper, Hormone und Stimmung.- alltagstaugliche Strategien, um Heißhunger zu vermeiden- ohne Verzicht.
- neue, gesunde Routinen im Alltag.
Gemeinsam mit Julia bereitest du einfache, gesunde Snacks zu, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst:
Gemüse-Tarte, Vollkorngrissini, Dips, je einem natürlich süßen sowie herzhaften Snack, Gemüse & Brot. Du gehst mit Wissen, einem Rezeptheft, Motivation und Ideen nach Hause - für mehr Energie und weniger Heißhunger!
Gut zu wissen:
Kosten; 45,00 € pro Person, darin enthalten ein 5 €-Einkaufsgutschein für unseren Bioladen.
Teilnehmende: mind. 8, max. 15 Personen. Sichere dir gleich deinen Platz unser das Bestellformular:
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